Ashwagandha jest stosowana od tysięcy lat w starohinduskiej, tradycyjnej medycynie (Ajurwedzie). W Indiach i poza jej granicami wciąż jest jednym z najbardziej docenianych ziół i numerem jeden we współczesnej fitoterapii. Dlaczego powinniśmy włączyć ją do diety? Sprawdźcie!

Na stronie arturtopolski.pl czytamy:

Ashwagandha zawiera składniki nazwane witanolidami, które wykazują właściwości bakteriobójcze. Korzeń ten zawiera rzadko spotykane substancje, do których należą alkaloidy, fenolokwasy oraz fitosterole.
Dzięki wyżej wymienionym składnikom roślina ta ma działanie antystresowe oraz pozwala wyjść ze stanów depresyjnych. W jego składzie możemy również znaleźć duże ilości żelaza, dzięki któremu uzyskamy wzrost hemoglobiny odpowiadającej za transport tlenu do wszystkich komórek organizmu. W wyniku tego odczujemy więcej energii oraz poprawę nastroju. Jednakże w głównej mierze korzeń korzystnie wpływa na obniżenie poziomu stresu oksydacyjnego, który może powodować rozwój miażdżycy, wzrost cholesterolu, udar mózgu, a nawet zawał.

Właściwości korzenia Ashwagandha:

1. Działa podobnie jak wysokiej jakości środek antystresowy, czyli uspokaja oraz koi nerwy. Ponadto jego regularne spożycie pozwala zachować regularny sen.

2. Opóźnia procesy siwienia włosów.

3. Wspiera leczenie niedoczynności tarczycy. Regularne spożywanie korzenia pozwala wyregulować prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

4. Wspomaga pracę wątroby.

Ponadto – działa moczopędnie, zwiększa wydalanie sodu z ustroju,wspomaga ustępowanie obrzęków.
Natura dostarcza nam wiele ziół, które dodają energii życiowej i przeciwdziałają chorobom. Decydując się na fitoterapię, która zyskuje coraz większe uznanie nowoczesnej medycyny, należy niewątpliwe wziąć pod uwagę Ashwagadhę.

źródło: arturtopolski.pl, bonavita.pl