Od zawsze było tak, że zarys mięśni brzucha stanowił synonim dobrego, zdrowego wyglądu i sprawności fizycznej. Popularna krata na brzuchu mężczyzny zawsze b... Czytaj dalej...
Mamy dla Was kolejną porcję treningową, tym razem Kuba pokaże Wam propozycję treningu w 15 minut. Nie oznacza to wcale, że będzie lekko. AMRAP w 15 minut czyli ... Czytaj dalej...
Prosty trening, który wykonali Kuba i Paula to fajna opcja na 15 minutową aktywację organizmu i zrobienie czegoś innego niż pójście na siłownię. Paula przedstaw... Czytaj dalej...
