News

GYMNASTICS WINTER CAMP – WYGRAJ DARMOWY OBÓZ

Kuba Łysiak14 stycznia 2019

https://www.facebook.com/allstarsgymcamp/videos/1483581745114123/ MAMY DLA WAS TURBO MEGA ŚWIETNY KONKURS! Tylko u nas możecie wygrać wejściówkę na... Czytaj dalej...

Bez kategoriiNewsTrening0 komentarzy 0

GYMNASTICS WINTER CAMP – Gym Hero wśród trenujących

Kuba Łysiak7 stycznia 2019

Już 5-10 lutego odbędzie się kolejna edycja mega przedsięwzięcia akrobatycznego czyli GYMNASTICS WINTER CAMP. 5 dni zajęć, profesjonalni trenerzy i akrobaci z c... Czytaj dalej...

Bez kategoriiNewsTrening0 komentarzy 0

Piernikowe latte z domowym syropem piernikowym

Paulina Błaszczak19 grudnia 2018

Po gorącej czekoladzie przyszedł czas na pyszną kawę o smaku piernika. Wszelkie rozgrzewające napoje i dania z dodatkiem przypraw korzennych to coś, co smakuje... Czytaj dalej...

KuchniaNewsOrzeźwienie0 komentarzy 0

Murzynek bez węglowodanów!

Paulina Błaszczak18 grudnia 2018

Murzynek to jedno z tych ciast, które nie wymagają dużej ilości składników i chyba każdy umie je zrobić. Klasyczna wersja tego ciasta jest niestety bogata w węg... Czytaj dalej...

KuchniaNewsSweet but fit0 komentarzy 0

Świąteczny tort piernikowy z przepysznym kremem

Paulina Błaszczak17 grudnia 2018

W planach był zwykły piernik, ale masy wyszło tak dużo, że trafiło do tortownicy i przy odrobinie wyobraźni wyczarowałam prawdziwe cudo. Ciasto jest wilgotne, ... Czytaj dalej...

KuchniaNewsSweet but fit0 komentarzy 0

Zamów kosmetyczkę jak Uber’a – nowa aplikacja

Paulina Błaszczak15 grudnia 2018

Jestem pewna, że wiele z nas spotkała podobna kryzysowa sytuacja: ważne spotkanie za kilka dni lub co gorsze kilka godzin a nasza ulubiona kosmetyczka ma bardzo... Czytaj dalej...

LifestyleNewsURODA0 komentarzy 0

Ekspresowy makowiec w 20 minut – bez sztucznych mas makowych!

Paulina Błaszczak13 grudnia 2018

Zdecydowanie najlepszy makowiec jaki do tej pory jadłam! Bez zbędnego kombinowania powstało cudo, któremu nie przeszkadza brak ciasta i lukru. Do tego zrobiłam ... Czytaj dalej...

KuchniaNewsSweet but fit0 komentarzy 0

Zrób babeczkę i zostań pomocnikiem Mikołaja!

Paulina Błaszczak12 grudnia 2018

Kto jest najlepszym pomocnikiem Mikołaja? Hmm.. pewnie niektórzy powiedzą, że elfy a ja powiem, że renifery! Przecież to właśnie dzięki nim Mikołaj może pokonać... Czytaj dalej...

KuchniaNewsSweet but fit0 komentarzy 0

Gorąca czekolada – FIT i bez czekolady !

Paulina Błaszczak11 grudnia 2018

Ciemno za oknem, niższa temperatura na zewnątrz.. na szczęście gorąca czekolada jest idealnym ratunkiem, który cudownie rozgrzeje i umili zimniejsze wieczory. W... Czytaj dalej...

KuchniaNewsOrzeźwienieSweet but fit0 komentarzy 0

CZARY MARY – zjedz gofry i dźwigaj ciężary!

Paulina Błaszczak10 grudnia 2018

Na pierwszy rzut oka to niepozorne gofry.. a tak naprawdę to istna bomba protein i witamin.Dodadzą ci mnóstwo sił na dzisiejszy trening czy inne wyzwanie, które... Czytaj dalej...

KuchniaLUNCHBOXNewsSweet but fit0 komentarzy 0

GYMNASTICS WINTER CAMP – WYGRAJ DARMOWY OBÓZ

GYMNASTICS WINTER CAMP – Gym Hero wśród trenujących

Piernikowe latte z domowym syropem piernikowym

Kuchnia

PIEGUSKI ORZECHOWE FIT z ciecierzycy

Fitnessowa tarta z cukinią i pomidorami

Prawdziwe burgery w wersji z warzywną bułką

Trening

GYMNASTICS WINTER CAMP – WYGRAJ DARMOWY OBÓZ

GYMNASTICS WINTER CAMP – Gym Hero wśród trenujących

3 systemy energetyczne: Produkcja ATP czyli skąd mamy energię

Chodźmy tam

CHODŹMY TAM: Different czyli jedzenie w ciemności

CHODŹMY TAM: Rabarbar – Zawsze inaczej

CHODŹMY TAM: ŻYWA KUCHNIA

Lifestyle

Kontrowersyjna reklama Gillette i walka z seksizmem (Zobacz wideo)

5 elementów motywacji najlepszych sportowców na świecie

Jak wyznaczać cele – metoda SMART

Body Positive

SKRAJNE TEMPERATURY, CZYLI JAK ZABEZPIECZYĆ SIĘ PRZED ZŁYM DZIAŁANIEM TEMPERATUR

Startujesz w Bikini? Zobacz jak przygotować skórę, włosy i paznokcie (Darmowe porady)

Do It Yourself – 6 domowych przepisów na kosmetyki

News

GYMNASTICS WINTER CAMP – WYGRAJ DARMOWY OBÓZ

GYMNASTICS WINTER CAMP – Gym Hero wśród trenujących

Piernikowe latte z domowym syropem piernikowym

Murzynek bez węglowodanów!

Świąteczny tort piernikowy z przepysznym kremem

Zamów kosmetyczkę jak Uber’a – nowa aplikacja

Ekspresowy makowiec w 20 minut – bez sztucznych mas makowych!

Zrób babeczkę i zostań pomocnikiem Mikołaja!

Gorąca czekolada – FIT i bez czekolady !

CZARY MARY – zjedz gofry i dźwigaj ciężary!