https://www.facebook.com/allstarsgymcamp/videos/1483581745114123/
MAMY DLA WAS TURBO MEGA ŚWIETNY KONKURS! Tylko u nas możecie wygrać wejściówkę na... Czytaj dalej...
Już 5-10 lutego odbędzie się kolejna edycja mega przedsięwzięcia akrobatycznego czyli GYMNASTICS WINTER CAMP. 5 dni zajęć, profesjonalni trenerzy i akrobaci z c... Czytaj dalej...
Jak nasz organizm zwiększa i pozyskuje energię? Jaka jest zależność pomiędzy wysiłkiem tlenowym a beztlenowym w użyciu energii? Przedstawimy Wam w tym artykule ... Czytaj dalej...
Jak zmaksymalizować spalanie tłuszczu jednocześnie nie tracąc dużych ilości masy mięśniowej? Czy można o wiele szybciej spalać tłuszcz niż w tradycyjny sposób? ... Czytaj dalej...
Większość osób, które trenują po to, aby zrzucić zbędne kilogramy trenuje na czczo, aby zmaksymalizować spalanie tkanki tłuszczowej. Jednak czy to rzeczywiście ... Czytaj dalej...
Czy jest różnica pomiędzy tradycyjnymi przysiadami a tymi wykonywanymi na skrzyni? Z pewnością różnią się wpływem na rozwój siły, dlatego warto wykonywać oba ro... Czytaj dalej...
W każdym planie treningowym znajdziemy jakieś błędy. Sami wiele ich popełniamy, często nieświadomie, dlatego warto skupić się na ich wyeliminowaniu. Przedstawia... Czytaj dalej...
Któż z nas w dzisiejszych czasach nie doświadcza stresów, silnych emocji, czy stanu przemęczenia? Te stany, to wręcz przekleństwo XXI w. Co jednak w sytuacji, k... Czytaj dalej...
Kwasy tłuszczowe są podstawowymi elementami wszystkich komórek i odgrywają znaczącą rolę jako generatory energii, a jednocześnie składniki struktury komórkowej.... Czytaj dalej...
Oddychanie to naturalna czynność, która może pomagać nam w wielu sytuacjach np. redukcji stresu. Jest to także element medytacji, którą stosuje coraz więcej spo... Czytaj dalej...
