Deser nie musi być cukrową bombą! Jeśli jest pożywny i z naturalnych składników może z powodzeniem zastąpić drugie śniadanie! Wegański pudding z białych nasion chia to świetny pomysł na wykorzystanie świeżych, wiosennych owoców! Mały głód nie będzie ci już straszny!

Składniki:

– 1/3 szklanki białych nasion chia od Foodspring.pl (klik)
– 1,5 szklanki mleka migdałowego
– 3 łyżki syropu klonowego, z agawy lub miodu
– ulubione owoce na mus: u nas ananas i kiwi

Przygotowanie:

Wybrane mleko zmieszaj dokładnie z chia i słodzikiem – najlepiej to zrobić w misce lub słoiku, który możemy zamknąć i dokładnie wymieszać składniki podczas potrząsania naczyniem. Odstaw na godzinę do lodówki po czym ponownie dokładnie wstrząśnij i odstaw na noc – o poranku, na śniadanie będzie idealne! Wcześniej zblenduj ulubione owoce na mus! Gotowe!

UWAGA! Podczas zakupów na Foodspring.pl – klik, dostajecie 20% zniżki na hasło GYMHERO20