Sobotni poranek a więc pewnie i sobotni trening na dobry dzień u was zaliczony.
Może zamiast omleta czy ryżu dziś spróbujecie innej formy posiłku potreningowego?
Nasz koktajl białkowy z kilkoma dodatkami zapewni wam wszystkich niezbędnych po treningu makroskładników.

Składniki:

-banan
-mleko/woda
-cynamon
-laska wanilii
-tahini ok.2 łyżki
-kilka daktyli
-białko o smaku chałwy

Wszystko blendujemy, przelewamy do shakera i wypijamy po udanym treningu!