Szarlotka do tej pory kojarzyła mi się z odwiedzinami u bliskich i ciachem do kawy. Teraz wystarczy poświęcić 20 minut dzień wcześniej by następnego dnia cieszyć się takimi słodkościami i w pracy! Przepis tak banalnie prosty, a ciasto wprost przepyszne. Posmakowało mi tak bardzo, że do tradycyjnej szarlotki póki co nie wracam.

Składniki:

-płatki owsiane 40g
-mleko 80ml
-erytrytol 2łyżki
-mąka łyżka
-olej kokosowy łyżka
-jabłko
-cynamon

Przygotowanie:

35g płatków zalej gorącym mlekiem z erytrytolem. Na spód wyłóż starte na tarce jabłko. Posyp cynamonem. Kruszonka to połączenie : pozostałych płatków – 5g, łyżki mąki, erytrytolu i oleju. Pieczemy 20min. w 200st.

MAKRO:

Wartość energetyczna: 364 kcal

Białko: 9g
Węglowodany: 72g
Tłuszcze: 12g