Każdy z nas potrzebuje czasem szybkiej przekąski między posiłkami, po treningu czy podczas podróży. Nareszcie nadeszła wiosna i pojawiają się pierwsze truskawki. Sprawdźcie nasz przepis na błyskawiczne batony owsiane z truskawkami i odżywką Whey Protein od FoodSpring.pl (klik).


Składniki:

– 2 szklanki płatków owsianych (210g)
– 2 szklanki zblendowanych truskawek (mrożonych lub świeżych)
– porcja odżywki truskawkowej Whey Protein od FoodSpring.pl (klik)
– opcjonalnie: syrop z agawy, wanilia

Przygotowanie:
Jeśli używasz mrożonych truskawek, najpierw powinny się rozmrozić, a dopiero pózniej można je zblendować. Zblendowane truskawki dokładnie mieszamy z opłatkami owsianymi i odżywką. Przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia (u nas 22cm na 22cm). Wstaw do piekarnika nagrzanego do 170 stopni na ok. 20-25 minut. Dopiero po wystygnięciu kroimy je na batony.