Czy słyszeliście kiedykolwiek o wyjątkowych właściwościach właśnie tej algi? Ostatnimi czasy zrobiła się ona niezwykle popularna. Bardzo wielu producentów oferuje nam ją w przeróżnych formach zaczynając od proszku, a kończąc po tabletki. Jednak czy jej właściwości słusznie zasługują na uwagę?  

Ta zielono-niebieska alga zawiera:

✖ Pełno wartościowe białko z zestawem 18 aminokwasów (60g białka na 100g produktu)

✖ Jest naturalnym źródłem łatwo przyswajalnego żelaza

✖ Obniża stężenie cholesterolu we krwi

✖ Działa przeciwnowotworowo

✖ Oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga pracę metabolizmu

✖ Stymuluje tworzenie krwi komórek macierzystych szpiku kostnego

✖Poprawia funkcjonowanie narządu wzroku. 👀 Ponadto korzystnie wpływa na naszą cerę. Sama w sobie w smaku jest niedobra, ale doskonale komponuje się z koktajlami, które neutralizują jej nieprzyjemny posmak.

  1.  Zielony koktajl

Zielono i zdrowo to przeświadczenie króluje w głowach większości pasjonatów zdrowego stylu życia. Dokładnie tak jest i tym razem!

Składniki:

– 9 kostek mrożonego szpinaku

– 2 garści jarmużu

-płaska łyżeczka spiruliny

– 50g ogórka

– jeden mały banan

– szklanka mleka bez laktozy

Sposób przygotowania;

Wszystkie składniki blendujemy ze sobą. Gotowy koktajl odstawiamy na kilka minut do lodówki.

  1. Zielone kulki mocy

Tego jeszcze nie było! Wszyscy doskonale znamy kulki mocy Ewy Chodakowskiej czy Anny Lewandowskiej. Algi w kulkach? Spróbujcie sami!

 

 

Składniki:

– 100 g pestek dyni

– 200 g fig

– 2 łyżeczki spiruliny

– 3 łyżki kremu z prażonych migdałów

 

Sposób przygotowania:

 

Figi zalewamy wrzątkiem. Czekamy do momentu aż staną się miękkie. W osobnym naczyniu blendujemy pestki dyni. Następnie dodajemy do niej 2 łyżeczki spiruliny i mieszamy. Do całości dodajemy figi, masło migdałowe i ponownie blendujemy. Z naszej gotowej masy formujemy kulki ( możemy otoczyć je np. mąką kokosową  lub wiórkami). Umieszczamy w lodówce na około 20 minut.

 

3.Maseczka

Maseczka ta idealnie odświeży i wyrówna koloryt waszej skóry. Liczne badania udowodniły, że to właśnie właściwości spiruliny są znacznie bardziej korzystne dla naszej skóry aniżeli tradycyjna zielona glinka. Według mnie warto dodać woreczek ze spiruliną do swojej codziennej kosmetyczki.

 Składniki:

 – 2 łyżeczki spiruliny

– 1 łyżeczka miodu

– 5 łyżeczek wody mineralnej

– 2 łyżeczki płatków owsianych

 

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i gotowe.

Koniecznie dajcie znać czy testowaliście kiedyś spirulinę! 😉