Każdy z nas dąży do zdrowego organizmu. Od tego między innymi zależy nasze samopoczucie. Szukamy najlepszych rozwiązań, aby oczyścić organizm z toksyn. Dążymy do zdrowego stylu życia. Jak możemy to osiągnąć? Jest kilka bardzo łatwych sposobów. Warto je przetestować!

  • Picie przynajmniej 2 litrów wody dziennie. Pozwala nam to zachować odpowiednie nawilżenie.
  • Uzupełnienie niedoboru witamin przez odpowiednią suplementację: D, C, A, B, E, B3, D3, K2, C, A, luteina, zeaksantyna, kwasy omega-3, cynk, koenzym Q10,  witaminy A, E, C i D3. Warto zrobić najpierw badania krwi i zobaczyć czego potrzebuje nasz organizm.
  • Ruch, uprawianie sportów. Nie dość, że sport podnosi nam poziom endorfiny, to jeszcze pozwala zachować zdrowy organizm.
  • Sen. Odpowiednia ilość snu pozwala nam utrzymać poziom energii. Podczas snu cały nasz organizm się rozluźnia i odpoczywa.
  • Unikanie napojów gazowanych. Jeśli potrzebujesz podnieść poziom cukru sięgnij po owoc bądź świeży sok.
  • Picie ziołowych naparów pozwoli nam oczyścić organizm z toksyn (pokrzywa, czystek, ostropest plamisty, melisa lekarska, rumianek).
  • Picie zielonej herbaty przyspiesza metabolizm, reguluje trawienie oraz pobudza nas (zdrowsze i lepsze od kawy).

Zadbaj o swój organizm już teraz. Poprawa samopoczucia gwarantowana. A przy tych smutnych, krótkich zimowych dniach przyda się dodatkowy kop energetyczny. Gwarantuję, że przy oczyszczonym, zdrowym organizmie będziesz czuć się dużo lepiej.

Autor: Ola Zygmunt