Ostatni przepis z serii Oreo to totalne eksperymenty. Domowe Oreo, domowe delicje – te przepisy przewijają się w internecie niemal non stop. Dlatego dziś postanowiłam połączyć ze sobą te dwa przepisy i tak oto powstały – Oreo delicje! Do tego zawierają mało węglowodanów -9g w ciachu!
Jeśli zależy wam na zwiększeniu białka w makro, możecie pokombinować z ilością odżywki.
Przechodzimy do przepisu, nie trudnego i nie wymagającego niewiadomo jakich umiejętności kulinarnych.

 

 

Składniki:

Spód:
-40g ciasteczek Oreo Thin
-100g orzechów zmielonych
-3łyżki kakao
-4łyżki syropu z agawy
-4łyżki oleju kokosowego

Warstwa biała:
-2łyzki oleju kokosowego
-60ml mleka
-2łyzki syropu z agawy
-sok z 1/2 cytryny/limonki
-6 łyżek wiórków kokosowych
-20g odżywki białkowej

Polewa:
-1/2 opakowania gorzkiej czekolady
-1łyżka oleju kokosowego
-1łyżka syropu z agawy

Przygotowanie:

Składniki na spód blendujemy i formujemy w kule, która następnie rozwałkowujemy na papierze.Wycinamy szklanka krążki, które chowamy na ok.20min. do zamrażarki.
W tym czasie przygotowujemy nadzienie: blendujemy wszystko i tworzymy małe kulki, które lekko rozpłaszczamy na wyciętych wcześniej krążkach. Na koniec ozdabiamy polewa i chowamy do zastygnięcia do zamrażarki na ok. 10min.

MAKRO:

1 ciacha z 12

Wartość odżywcza: 264 kcal

Białko: 5g
Węglowodany: 9g
Tłuszcze: 22g